慢性胃炎的饮食要求
1、少食多餐,定时定量
采用少渣半流质饮食,一日4~5餐。如热量摄入不足,可用干稀搭配的加餐方法补充,如牛奶1杯加饼干2片、麦乳精1杯、煮鸡蛋等。
2、防止贫血或营养不良
萎缩性胃炎患者常伴有缺铁性贫血,应在饮食中增加富含蛋白质和铁的食物,如瘦肉、鱼、鸡或肝、肾等内脏,并注意维生素C和B族维生素的补充,适量增加新鲜蔬菜和水果,如番茄、茄子、红枣、绿叶菜,以提供维生素C,帮助铁的吸收。
3、调适胃酸分泌
胃炎患者宜食纤维短而柔软的肉类,如鱼、虾、鸡肉、嫩牛肉、瘦猪肉等。
4、食物制作要细、碎、软、烂
烹调方法中多采用蒸、煮、饨、烩、煨等以保护胃黏膜。多食不含粗纤维的蔬菜和水果,如嫩黄瓜、西红柿(去皮籽)、去皮嫩茄子、冬瓜、嫩白菜、菠菜叶、土豆、胡萝卜等,烹制时应切细丝、小丁、薄片,煮熟,有的制成泥,如土豆泥等,以易于消化;水果要成熟的,食时要去皮及子,如香蕉、苹果、梨等,并应养成细嚼慢咽的习惯。
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