胃炎保健注意

人们常说“人食五谷杂粮,孰能无疾”。而饮食入口,首先影响的就是胃。胃粘膜血管丰富,具有对食品的贮存、消化和运送功能。

胃炎的保健注意

1、宜慢:细嚼慢咽可以减少粗糙食物对胃粘膜的刺激。

2、宜节:饮食应有节律,切忌暴饮暴食及食无定时。

3、宜洁:注意饮食卫生,杜绝外界微生物对胃粘膜的侵害。

4、宜细:尽量做到进食较精细易消化、富有营养的食物。

5、宜清淡:少食肥、甘、厚、腻、辛辣等食物,少饮酒及浓茶。

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