秋季蜂蜜5种最好吃法山查蜂蜜茶可降血压

秋季气北京白癜风医院候干燥，喝蜂蜜水可润燥。此时最好饮蜜时间是凌晨，脾胃虚寒者先吃些东西再喝。不同蜂蜜保健功效不同，可以根据本身需要挑选最合适的。

牛奶加蜂蜜做早饭最营养

蜂蜜与牛奶搭配食用，能起到最好的互补效果。蜂蜜作为单糖，含有较高的热能，可直接被人体吸收；而牛奶虽然营养价值较高，但热能低，单饮不足以

保持人体正常的生命活动。用牛奶加蜂蜜做早饭，人体不但能够吸收足够的热能，所补充的维生素、氨基酸、矿物质等健康物资也更全面，可以让人全部上午都精神充足。若加上捣碎的黑芝麻，效果更佳。

蜂蜜水果沙拉通便美容效果佳

这是现代都市年轻人很喜欢的吃法，将水果切好，然后用蜂蜜代替沙拉酱拌匀便可，可到达美容、通便及减肥的效果，特别对长时间便秘者坚持食用效果非常不错。

蜂蜜柠檬水增强免疫力

用一杯水加2匙蜂蜜和1/4匙鲜柠檬汁，每天服用2～3杯。对体弱多病，体质较差的儿童及患佝偻病的学龄前儿童有很好的效果。患感冒儿童，每天两次，每次饮一杯蜂蜜水，可增进感冒康复。睡眠不好的儿童，在睡前30分钟喝一杯温蜂蜜水，上床不久便可安然入眠。但这个需要长时间食用效果更佳。

蜂蜜雪梨治干咳

将雪梨挖去核，把蜂蜜倒入梨中，封盖，放锅内蒸熟，食梨饮蜜。用于肺阴不足之干咳无痰、咽干口燥之病人调养医治。

山查蜂蜜茶降血压

将鲜山查切成薄片，晒干或烘干，放入砂锅，加水煎煮30分钟，过滤取汁，兑入蜂蜜，拌和均匀即成。功白癜风该如何治疗效：消积化淤，活血降压。主治各型高血压病，对冠心病高脂血症者尤其适合。早晚分服。