磨人的胃炎，中医叫你乖乖的滚蛋

身边有许多人喜欢一大早起来就从冰箱里拿出冰水喝两口。冬天一大早吃上几口热乎乎的早餐还可以暖和身子，可夏天的时候好像大家都觉得早餐不那么重要了，很多人嫌麻烦把早餐给省了。等夏天过后，许多人脾胃就开始闹情绪了！

胃不太好的朋友，请不要试探胃对你的爱，你爱它，它就会爱你。你不好好对待你的胃，它就给你找麻烦。

胃炎是一种常见的慢性疾病，慢性胃炎往往是患者在胃炎前期疏于治疗、耽误治疗而引发。那么哪些人容易患病呢?我们有请深圳市名中医、中华中医药学会风湿病分会委员、深圳市首席健康教育专家、教授、硕士研究生导师黄胜光主任给大家介绍一下：

1.年轻一族

年轻一族喜欢聚餐，往往暴饮暴食，饮食不洁。女孩子还喜欢辛辣食品，男生则喜欢饮酒吸烟。而且很多年轻人都有不吃早餐的习惯，在一定程度上，也容易引发胃炎，属于慢性胃炎的易感人群。

2.出差族

经常出差，不断面对舟车劳顿，适应不同的环境，调整作息习惯，比其他人更易出现肠胃的健康危机。此外，经常出差外地还存在水土不服、饮食不得当等健康隐患，导致肠胃常会出现不适。

3.开车族

开车时，血液被供应到紧张的肌肉和大脑里，流到肠胃的血液不多，长时间驾车的人，经常吃过饭就开始开车，时常处于这种状态，极易出现肠胃消化不良，出现胃痛、胃胀、嗳气等症状。这也是出租车司机，患胃病率高的一个重要原因。

4.上班族

上班族工作繁忙，精神压力大，平时运动量少，进食不规律，这都可能会引起植物神经的功能性紊乱，胃及十二指肠壁的平滑肌和血管就会痉挛、收缩，使胃肠组织供血不足，营养供应发生障碍，就有可能形成胃溃疡、胃炎等一系列的疾病。

慢性胃炎吃什么养胃？

（1）主食可选用软米饭、面包、馒头、包子、馄饨等。

（2）牛奶、奶油、淀粉、蔬菜、煮熟瘦肉等不刺激胃酸分泌的食物，适于高酸性胃炎病人。

（3）新鲜而含纤维少的蔬菜及水果，如冬瓜、黄瓜、西红柿、土豆、菠菜叶、小白菜、苹果、梨、香蕉、橘子等比较适合胃炎病人食用，而芹菜、韭菜、黄豆芽、金针菜等含纤维多的食品宜少食。

（4）为防止便秘发生，宜经常选食一些有润肠通便功能的食物，如琼脂（洋菜）制品、果子冻、蜂蜜、果汁、菜汁等。

（5）酒精对胃粘膜有刺激作用，并能损伤胃粘膜防御机制，故应忌酒。

慢性胃炎中医怎么治疗？

1、肝胃气滞型

多见于慢性浅表性胃炎、糜烂性胃炎或萎缩性胃炎之初期，多因情志不畅而诱发。胃部饱胀以进食后为甚，或胃部胀痛连胁，嗳气频作，得矢气稍适，或恶心欲呕，口苦泛酸，大便排出不畅等症，舌边尖稍红，苔薄白，脉弦。

治宜疏肝和胃、理气消胀。方用柴胡疏肝散。

2、脾虚胃热型

多见于慢性浅表性胃炎、糜烂性胃炎反复发作，或萎缩性胃炎活动期，表现为本虚挟有胃热，呈虚实寒热错杂之象。证见胃部嘈杂，或胃部灼痛，痛无定时，饥时觉痛，饱时觉胀，口苦干而不多饮，纳食量减，大便时稀时秘等，舌质淡或淡红，舌苔薄黄，脉细弦。

治宜健脾补气，和中清胃。方用半夏泻心汤。

3、脾胃虚弱型

多见于萎缩性胃炎，或浅表性胃炎久病实证已消除仍余脾虚证。证见胃部虚痞，或隐隐作痛，按之较舒适，喜进热食，食后腹胀，或呕吐清涎，面色萎黄，神疲乏力，大便溏薄等，舌质淡、体胖，苔白润，脉细弱。

治宜健脾补气，温中和胃。方用香砂六君子汤。

4、胃阴不足型

多见于慢性萎缩性胃炎，或其他证型胃炎久病久治伤阴所致，证见胃痛日久，胃部微灼痛，或嘈杂不适，口干纳呆，或食后饱胀，大便干结，舌质红少津，苔薄白稍于，脉细数。

治宜养阴益胃、缓急止痛。方用益胃汤。　　