6种容易引起胃酸的食物

饮食不当容易引起胃酸过多，那么，到底都有哪些食物容易造成胃酸过多呢？

1油炸食品

油炸食品是唯一一种被公认为会引起胃酸倒流的食物。

不仅如此，这种食物还与胃灼热有关，而胃灼热是胃酸回流食管引起的一种胸痛。

2辣椒

辣椒素容易引起胃酸分泌，当胃酸分泌过多则会引起胆囊收缩，引起胆道口括约肌的痉挛现象，造成胆汁排出困难，从而诱发胆囊炎等疾病。

建议：肠胃不好的人最好不要常吃辛辣的食物，吃了这样的食物反而会有烧心反酸的感觉，如果坚持要吃，可以选择食用温和点的青椒。

3番茄

番茄属于酸性食品，会刺激胃产生胃酸，因此，吃番茄容易产生泛酸、烧心等不适症状。

此外，用番茄做成的番茄酱也是如此。

4坚果

睡前吃坚果容易导致胃酸倒流。因为坚果中含有丰富的不饱和脂肪酸，有益健康。但无论饱和脂肪酸还是不饱和脂肪酸都容易引起胃酸反流。

建议：睡前尽量少吃或不吃腰果、花生等坚果。

5咖啡

咖啡所含有的咖啡因会大大刺激胃部，导致胃酸分泌过多，致使伤胃。

建议：有胃溃疡、烧心等症状的人要少喝咖啡。同理，含咖啡因的饮料也要少喝。

6肥肉

肥肉会在胃里停留很久，从而增加胃酸倒流的可能性。

建议：尽量不吃肥肉，改吃瘦肉。

温馨提示：

如果您在看完本文，想要了解更多，点击下方阅读原文，即可跳转推荐阅读：4种防治糖尿病的水果

赞赏