食疗加泡脚,胃炎绕道走

叶儿绿绿,味儿凉凉,做药醒脑,入口微凉……薄荷,除了提神醒脑、入口留香之外,还有哪些其他的功效呢?又是什么原因,使它被誉为“银丹草”、“眼睛草”?薄荷的相关食疗,是人人都适合吗?

《本草纲目》里就记载:“薄荷性凉、味辛,有发散风热,清利咽喉的作用”。

我们怎样才能用薄荷吃出健康呢?老安教给您

薄荷甘草茶:薄荷叶10克,炙甘草15克

注:薄荷的成分容易因为受热、而挥发失效,所以大家在泡薄荷茶甘草的时候,可以先煮炙甘草,等水开之后,再放入薄荷叶。

随着现代生活节奏不断加快,加上人们饮食的不规律,使很多人吃出了胃炎。

喝粥、饮茶、喝牛奶,是最平常不过的事情,可是,患有胃炎的朋友应不应该吃这些食物呢?这些食物的背后,又有哪些鲜为人知的秘密呢?

在年,安老师营养师团队就曾做过调查实验,发现长期吃稀饭的人,胃炎复发率在80%以上。这是因为----稀饭咀嚼的时间比较短,没有与唾液充分搅拌,得不到唾液中的淀粉酶,所以不利于食物的消化;而茶叶中的茶碱,会刺激胃肠黏膜,伤害胃内的微循环,从而加重胃病;人喝完牛奶之后,体内胃酸的分泌会增加30%,胃酸过多,会腐蚀胃粘膜,让胃内微循环紊乱。

注:可以适当的喝些红茶,因为红茶是经过发酵烘制而成的,可以温阳补气,对胃的刺激小一些。

胃炎朋友饮食五宜原则:

宜淡、宜少、宜缓、宜温、宜软

胃炎的食疗搭配:

?1.乌贼骨、生花生仁、炒花生仁各克。将这3种材料全部碾成细粉,搅拌均匀,然后装入一个干净的容器中备用。每天3次,每次一小勺,温开水送服。7~10天为一疗程。

2.艾叶桂枝泡脚方:取艾叶、桂枝60克,花椒25克,煎煮30分钟后,去渣取汁,水温适宜后进行泡脚。

如果您有任何关于饮食和健康方面的问题,欢迎您随时来电,咨询我们的健康管理师。健康--。

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